THE BASIC PRINCIPLES OF SHAKE FORMULA 1

Monitorizează progresul și ajustează dacă este necesar: Urmărește-ți progresul și fii dispus să modifici planul pe măsură ce îți îmbunătățești fitnessul sau pe măsură ce obiectivele tale se schimbă.Care sunt obiceiurile și preferințele mele ce ar putea encounter ca această abor